Comment donner une grande valeur à la vie en la simplifiant

L’écrivaine Jennifer T. Chan explique comment elle a été influencée par la philosophie du minimalisme et pourquoi il est utile de respecter ces principes.

Un style de vie minimaliste a aidé Jennifer à économiser et à rembourser un emprunt pour la formation en seulement deux ans, à accorder davantage d’attention à ses proches et à accroître son niveau de sensibilisation. Elle admet qu’elle a commencé à se sentir plus heureuse et en meilleure santé.

Essayez de simplifier et de donner un sens à votre vie en suivant ces règles.

1. Réduire les objets personnels

Jennifer a donné environ 70% de ses vêtements à divers organismes à but non lucratif. Une fois, elle pensa que de nombreux articles de sa garde-robe étaient restés inactifs pendant plusieurs mois. Et afin de ne pas encombrer la place de choses inutiles, elle a commencé à faire une vérification une fois par mois et à se débarrasser des excès. Peu à peu, elle a réduit le nombre de chaussures, de sacs, de livres, de vaisselle, d’électronique et d’œuvres d’art chez elle.

Je pensais que je regretterais certaines des choses que j’avais abandonnées, mais après un certain temps, je peux honnêtement dire que je ne me souviens même pas de tout ce dont je me suis débarrassé. Cela suggère que les objets auxquels nous semblons attachés ne nous importent pas vraiment.

Jennifer T. Chan

2. Désactiver toutes les notifications sur le téléphone

Les seules notifications que Jennifer reçoit concernent les nouveaux SMS de proches. Quant à ses courriels, ses nouvelles, ses réseaux sociaux et toutes ses applications, toutes les notifications sont désactivées.

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3. Abandonnez les réseaux sociaux sur votre téléphone

«Il y a quelques semaines, j’ai supprimé Twitter, Medium et Quora du téléphone. Et puis je me suis rendu compte à quelle fréquence ils s’y pendaient – dans le métro, dans l’ascenseur ou même en déplacement – dès que je me sentais ennuyé. Je voulais me débarrasser de tout ça. Et finalement j’ai réussi. J’ai commencé à me sentir plus impliqué dans le monde réel », explique Jennifer.

4. Remplacez les livres papier par des livres électroniques.

Jennifer lit en moyenne quatre livres par mois. Et pour ne pas accumuler de vieux papiers dans la maison, elle prend des livres à la bibliothèque ou les achète par voie électronique.

5. Traiter les finances

L’une des conséquences les plus importantes de la transition vers le minimalisme est le rejet de la consommation excessive. Jennifer utilisait des cartes de crédit auparavant, calculant approximativement ses besoins mensuels. Elle utilise maintenant un système simple de gestion de fonds, ce qui lui a permis de payer plus de 80% du prêt en deux ans. Cela comprend la planification budgétaire, l’économie d’argent pour un jour de pluie et l’investissement dans des fonds indiciels. Jennifer a également refusé de payer les dépenses quotidiennes par carte de crédit en faveur du débit et des espèces.

J’ai non seulement appris à bien gérer mes finances, mais je me suis aussi débarrassé de l’inquiétude qui me tourmentait. La décision d’acheter moins de choses et d’investir dans le développement personnel et l’éducation personnelle m’a progressivement conduit à réaliser que j’avais déjà tout ce dont j’avais besoin.

Jennifer T. Chan

Bien sûr, le minimalisme n’est pas pour tout le monde. Il y a des personnes à faible revenu qui manquent de ce qu’elles ont. Mais l’essence du minimalisme ne réside pas dans les murs blancs, les éléments de garde-robe de base coûteux et les photos spectaculaires sur Instagram, qui font le bonheur des esthètes. Il s’agit de changer de pensée. Capacité à jeter trop pour voir l’essence des choses. Éteignez la musique et écoutez le silence.

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Publié dans : Vie

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